試著讓自己快樂

我想，應該不少女性跟我一樣有經前症候群吧
經前症候群就是乳房脹痛、生理痘、腹瀉、疲勞、腰酸背痛、情緒不穩
以上這些症狀我通通有，最嚴重的就是乳房脹痛跟腰酸背痛了
通常這些經前困擾靠一些調理是可以改善減緩的
小時候每次生理期結束後，阿嬤都會燉四物雞湯給我喝
但長大後，阿嬤不在了，我的生活也越來越忙碌，根本沒時間去燉煮中藥
好在，現代生活越來越進步，想要好好調理身體再也不用這麼麻煩


風車生活是台灣第一家女性健康機構
全球女性健康領導品牌，由莊淑旂博士創辦，莊靜芬醫師、郭純育醫學博士共同主持
他們所推出的「月康三階段調理茶」，以淨化、滋補、調理三階段式調理，茶包式的設計非常方便


淨化-理期中喝五天
黑糖、紅棗、當歸、黑薑、甘草、黃耆
活化代謝，舒緩身心
成分都是些可以紓解經痛的藥材，在痛的時候泡一包熱熱的茶飲來喝最舒服了


滋補-經期後喝五天
當歸、熟地、白芍、甘草、黃耆、黨蔘、紅棗、淮山、枸杞
氣色紅潤、增加體力


調理-經期前喝五天
玫瑰花瓣、小麥、菊花、甘草、蓮子、山楂、決明子、麥門冬
溫和滋補、安神舒暢


因為目前是月經快來之前，所以先喝調理配方
喝起來淡淡的很像菊花茶，味道很溫和

因為是中藥材，所以除了泡茶外，還可以跟魚、雞、排骨一起燉煮成湯品喔

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